Las evidencias científicas actuales han demostrado de forma reiterada los beneficios de practicar ejercicio físico moderado durante el embarazo. Así, con AmaBlai unimos la posibilidad de hacer ejercicio con las ventajas que ofrece la ingravidez del agua. Trabajamos eficazmente el cuerpo, de forma más ligera y con menos riesgo de padecer lesiones.

El curso consta de sesiones de 60 minutos cada una, una vez a la semana. En estas sesiones trabajamos ejercicios de fuerza, elasticidad, capacidad respiratoria y cardio.

Las ventajas que se obtienen al realizar este curso son:

• Aumentar la probabilidad de tener un parto natural y disminuir el riesgo de cesárea
• Facilitar el vínculo madre-bebé
• Reducir el riesgo de problemas en el embarazo como la diabetes gestacional
• Aliviar molestias típicas del embarazo como la ciática y el dolor lumbar
• Aumentar la liberación de endorfinas para tener un bienestar propio y también para el bebé
• Facilitar el desarrollo cerebral del  bebé
• Resolver cualquier duda durante referente al embarazo o parto en el transcurso de las sesiones

¿Cuándo empieza?
A partir de la semana 12 de embarazo y con la opción repetir el bloque de 5 o 10 sesiones las veces que la embarazada desee. Se puede iniciar el curso en cualquier momento.

Además el curso incluye una valoración de suelo pélvico en el posparto una vez ha pasado la cuarentena en las mismas instalaciones de La Perla.

Horarios:
Jueves de 9:30-10:30
Jueves de 10:30-11:30
Jueves de 12:30-13:30

Precio:
·  1 mes: 87€
·  3 meses: 225€

Inscripción:
La Perla:
943 45 88 56
saludybelleza@la-perla.net

Te esperamos en La Perla en San Sebastián / Donostia, Guipúzcoa.