Acompañamiento preparto
Te apoyamos en esta primera etapa tan emocionante, como llena de cambios y dudas. Estos son los servicios que te ofrecemos:
Preparación al parto
La preparación al parto y a la maternidad es un tema complejo, en el que hay que trabajar la parte física, la psicológica y la emocional, proporcionando información actualizada y de calidad. Por eso, nuestros grupos están dirigidos por matronas, fisioterapeutas, y nuestra psicóloga perinatal.
En Magale Etxea encontrarás un espacio seguro, en el que cuidamos todos estos aspectos, en la intimidad de grupos reducidos para hablar sin tabúes y resolver todos tus miedos, dudas y conseguir un embarazo, parto, y comienzo de maternidad y paternidad empoderantes.
La temática de las clases se basa en los siguientes temas, pero siempre se adecua a las necesidades que el grupo plantee:
- Nutrición. Descubre que alimentos, suplementos, infusiones, etc. son seguros e interesantes en cada trimetre del embarazo, para el desarrollo del bebé y la salud de la madre, y pueden mejorar los resultados del parto.
- Miedos. Ponle cara a todos esos fantasmas y trabajemos juntas como gestionarlos con herramientas nuevas
- Pelvis libre. Te enseñaremos los movimientos que va realizando la pelvis a medida que el bebé desciende por el canal durante el proceso del parto. Conocer todas las posibilidades que nuestra pelvis ofrece ayuda a tomar un papel más activo en el parto y mejora sus resultados
- Posiciones y movimiento. Tu cuerpo es sabio y te guiará para que adoptes las mejores posiciones durante el proceso, pero también te mostraremos que ocurre en cada posición. Tanto si tienes la epidural puesta como si no, para sacar el mayor provecho en cada fase.
- Emociones. El embarazo, el parto, el postparto… Son una montaña rusa de emociones. En ocasiones no sabemos si lo que sentimos es normal o lo llevamos en silencio. Hablemos de todo ello, verás que la red de mujeres que se teje alrededor de ti es así de fuerte porque sienten lo mismo. Nuestra psicóloga perinatal te ayuda a entenderte mejor y te da herramientas para gestionar las nuevas emociones
- Técnicas para equilibrar el cuerpo y agilizar el parto. Realizamos técnicas y ejercicios que llevan cientos de años utilizándose por las parteras mexicanas que ayudan a relajar el suelo pélvico, los ligamentos y musculatura uterina y ayudan a una mejor colocación del bebé.
- Papel de la pareja que te va a acompañar en el parto. ¿Cómo preparar el parto en equipo? ¿Qué puede hacer para ayudar?
- Plan de parto. Iremos paso a paso trazando un plan de parto que más se adecue a tus necesidades
- Masaje perineal. Os explicaremos cómo realizarlo para promover el autocuidado, conocimiento y conexión con vuestro cuerpo.
- Posparto. ¡El gran olvidado! En ocasiones parece que nuestra meta es el parto y tras él nos encontramos con un mundo nuevo, gigante y desconocido. Preparamos este terreno para tener los apoyos necesarios y poder disfrutar de él.
En el formato presencial se ofrece:
10 sesiones semanales de 2 horas cada una + 1 sesión individual con una matrona en el embarazo, o una valoración del suelo pélvico en el posparto (a realizar en los tres primeros meses posparto).
Se ofrece la opción de seguir las clases on-line en streaming en caso de que así se desee.
Grupos :
Jueves 17:00 – 19:00 h.
Fecha probable de parto: finales de noviembre y diciembre
Comienzo el 7 de septiembre
Lunes 16:30 – 18:30 h.
Fecha probable de parto: enero y febrero
Comienzo 23 de octubre
Jueves 17:00 – 19:00 h.
Fecha probable de parto: febrero y marzo
Comienzo el 23 de noviembre
Precio:
380€
Preparación al parto intensivo en pareja
1El parto puede hacer que el vínculo con la pareja se estreche aún más y se vuelva muy especial. ¿Quieres aprender trucos, estrategias y técnicas para usar juntos el día del parto que ayudarán a vivirlo en equipo?
Os ofrecemos la oportunidad de aprender todo esto en un solo día, en la intimidad de un pequeño grupo:
- Embarazo. Ejercicios para equilibrar el cuerpo y hábitos postulares. Dieta y súper-alimentos
- Bebé en mala posición o de nalgas. Técnicas naturales para ayudar a que se coloque de la mejor manera
- Estimulación natural del parto. Evita la inducción
- Belly mapping. Identifica cómo está colocado el bebé y pintar la tripa
- Fisiología y fases del parto. ¿Cuál es el mejor momento para ir al hospital?
- Dolor y miedo en el parto. Integra esta emoción y ayuda a que no sea un obstáculo. Recursos físicos y emocionales
- Papel de la pareja en el parto. Cómo acompañar de forma respetuosa y efectiva
- Técnicas para tener un parto fluido. Sencillas y fáciles de llevar a cabo el gran día
Finalizaremos el curso con un simulacro de parto para integrar todo lo aprendido durante la jornada.
El horario intensivo en fin de semana es ideal para que esas parejas que trabajan durante toda la semana, puedan encontrar su hueco para preparar el parto.
Estos cursos se ofrecerán un sábado/domingo al mes. Las próximas sesiones son:
- 16 de septiembre 10-18h
- 14 de octubre 10-18h
¡No pierdas la oportunidad!
Precio:
190€
ElkarGoxo: lagunekin goxatzeko
¿Vuestra amiga está embarazada y no sabéis qué regalarle? En esta nueva experiencia os proponemos que el regalo seáis vosotras.
La maternidad es un torbellino de emociones alrededor de la persona que pare y por supuesto de las personas que la acompañan. Toca recolocarse, reconocerse, reconectarse.
Además, la romantización de la maternidad ha calado hondo y consigue que a menudo, cuando el bebé está en el regazo de su madre, se abra un abismo entre ella y la mayoría de personas que han estado a su alrededor hasta ese momento.
Maternar es muy bonito pero también durísimo y crudo.
En ocasiones, nuestra situación personal entra en disonancia con la nueva maternidad de nuestra amiga, estos sentimientos encontrados pueden desgarrar y quemar, pueden asomar el miedo y la incertidumbre.
Sea cual sea tu situación, a la mayoría nos faltan herramientas para transitar y crecer en esta realidad. Nos falta información, nos faltan espacios seguros y de sostén.
Las madres, aparte de otras madres, necesitan a sus amigas. A ésas que, pueden y se merecen formar parte de esta nueva aventura. La crianza debería de ser en tribu. Y en esa tribu, en diferentes medidas, hay cabida para tod@s. Para aquellas que recorren un camino diferente pero quieren estar a tu lado y para aquellas que coinciden con tu mismo curso de vida.
Nos necesitamos mutuamente. Y mucho. Una vez más, el patriarcado nos la ha vuelto a meter doblada.
En este nuevo espacio pretendemos que os regaléis un espacio seguro para vosotras, guiadas por una de nuestras matronas. Un espacio donde podáis sentiros partícipes y conectar con el embarazo de vuestra amiga desde otra perspectiva. Resolver dudas e inquietudes que tengáis sobre el tema con nosotras, acercaros a vuestras amigas, saber cómo está colocado el bebé, escuchar sus latidos, pintar la tripa, hacer un pequeño ritual para celebrar que una etapa termina y otra está por venir… Y ya de paso, merendar.
Nos gustaría transmitiros herramientas para poder surfear estas nuevas y diferentes olas. Y así, seguir aprendiendo y creciendo una cerca de la otra.
ElkarGoxo, lagunekin goxatzeko.
¿En qué consiste la sesión ElkarGoxo?
- Es una experiencia dirigida a un máximo de 12 personas, de 2 horas de duración alrededor de un hamaiketako o una pequeña merendola.
- Entre todas vamos a crear un espacio seguro para presentarnos conociendo la situación de cada una e inquietudes, expectativas tanto de la mujer embarazada como de las amigas sobre el taller que vamos a llevar a cabo.
- Aprovechar que hay una de nuestras matronas en el taller para aclarar dudas del embarazo y parto, conocer de más de cerca las necesidades de la mujer en el postparto y también compartir experiencias y dudas al respecto.
- Si os apetece vamos a palpar de la tripa para conocer la posición fetal, escuchar el corazón de la criatura y pintar la tripa.
- Para terminar vamos a llevar a cabo un pequeño ritual de cierre.
Precio:
180€
Consulta de matrona (online o presencial)
Puedes reunirte de manera presencial u online con alguna de nuestras matronas para poder solucionar cualquier duda durante tu embarazo o durante el posparto.
Precio:
65€
AmaFit
Clases grupales de acondicionamiento físico en el embarazo.
Dirigidas por fisioterapeuta especializada en obstetricia en grupos pequeños adaptándolo al trimestre en el que te encuentres.
Los objetivos principales son vivir un embarazo saludable, facilitar el trabajo de parto y tener una buena recuperación.
¡Toma las riendas de tu cuerpo!
Trabajaremos la elasticidad de pelvis y caderas, fortalecimiento de brazos, piernas, glúteos y espalda, pondremos a punto suelo pélvico y abdomen, haremos estiramientos, trabajaremos la movilidad articular, ejercicios de cardio, relajación… Haremos tribu, compartiremos experiencias y nos lo pasaremos genial para segregar a tope de oxitocina y disfrutar del embarazo. Para todo ello, trabajaremos con los principios del método TAD, winnerflow, Tronco propioceptivo 5P, parir en movimiento, cadenas musculares…
¿Cuándo empezar?
Se puede realizar desde el principio del embarazo hasta dar a luz.
Horario:
Martes de 18:30-19:45
Precio:
60€/mes
15€ la clase suelta
AmaBlai: La Perla (Donostia)
Las evidencias científicas actuales han demostrado de forma reiterada los beneficios de practicar ejercicio físico moderado durante el embarazo. Así, con AmaBlai unimos la posibilidad de hacer ejercicio con las ventajas que ofrece la ingravidez del agua. Trabajamos eficazmente el cuerpo, de forma más ligera y con menos riesgo de padecer lesiones.
El curso consta de sesiones de 60 minutos cada una, una vez a la semana. En estas sesiones trabajamos ejercicios de fuerza, elasticidad, capacidad respiratoria y cardio.
Las ventajas que se obtienen al realizar este curso son:
- Aumentar la probabilidad de tener un parto natural y disminuir el riesgo de cesárea
- Facilitar el vínculo madre-bebé
- Reducir el riesgo de problemas en el embarazo como la diabetes gestacional
- Aliviar molestias típicas del embarazo como la ciática y el dolor lumbar
- Aumentar la liberación de endorfinas para tener un bienestar propio y también para el bebé
- Facilitar el desarrollo cerebral del bebé
- Resolver cualquier duda durante referente al embarazo o parto en el transcurso de las sesiones
¿Cuándo empieza?
A partir de la semana 12 de embarazo y con la opción repetir el bloque de 5 o 10 sesiones las veces que la embarazada desee. Se puede iniciar el curso en cualquier momento.
Horarios:
Jueves de 10:00-11:00
Jueves de 12:30-13:30
Jueves de 15:00-16:00
Precio:
· 1 mes: 75€
· 3 meses: 190€
Inscripción:
La Perla:
943 45 88 56
saludybelleza@la-perla.net
AmaPrest
Antes de nada queremos remarcar que confiamos plenamente en la capacidad de las mujeres y sus bebés para dar a luz de manera involuntaria, innata y de manera instintiva.
Aún así no podemos obviar que los hábitos de vida adquiridos por la sociedad actual (sedenterismo, mala alimentación, medicalización y protocolización de los partos, etc.) hace que a menudo sea necesario una ayuda o una inyección de confianza para que los partos transcurran lo mejor posible.
En esta consulta os ofrecemos los recursos imprescindibles para poder sentiros preparadas y seguras para el día del parto. La consulta consta de:
- Valoración de la postura del bebé a través de la palpación abdominal. En caso de que no esté en la mejor postura, os damos recursos para intentar que se coloque de la mejor manera.
- Elaboración conjunta de un plan de parto en el caso que el sitio elegido sea el hospital, sabiendo qué opciones, recursos y derechos vamos a disponer para el gran día.
- Resolver todas las dudas que pueda haber en relación al embarazo, parto, posparto y lactancia.
¿Cuándo empezar?
El momento ideal para realizarla es a partir de la semana 35 de embarazo.
Precio:
65€
Consulta de Psicología perinatal
La transformación, tanto la propia como la de la pareja y el entorno comienza en el mismo instante en el que uno decide ser madre y/o formar una familia. Y es en esos momentos de inestabilidad y vulnerabilidad donde ofrecemos el apoyo y la ayuda como mujeres y profesionales.
La psicología perinatal se basa en la ayuda que se ofrece desde antes del embarazo hasta los primeros períodos de crianza. El objetivo principal de esta ayuda es la de buscar el bienestar emocional del recién nacido, la madre, el padre y la familia. En estos momentos pueden surgir diferentes necesidades: dificultades en la vinculación entre el bebé y la madre, muerte y duelo perinatal, partos difíciles y/o traumáticos, tratamientos de fertilidad, partos prematuros… y se trata de dotar de recursos a la pareja partiendo de las capacidades que ya tiene cada uno de ellos.
Por otro lado, además de las dificultades mencionadas, vemos que habitualmente la gente acostumbra a idealizar los períodos de embarazo, parto y posparto. El propio entorno de las personas implicadas (la familia, los amigos, la sociedad…) refuerza este sentimiento minimizando o incluso negando algunas emociones que pueden surgir (tristeza, miedo, inseguridad…). Éstas no son negativas ni positivas, simplemente lo son y están, y hay que darles el espacio y el lugar que les corresponde para poder entender y aceptar el proceso de cada uno. Para ello, es indispensable crear una ajustada red de apoyo. Donde tienen un valor vital los grupos de pre y post parto donde se comparten experiencias, se nutre de nueva información y se amplía la red social entre otras cosas sin juicio alguno.
Precio:
65€
Masaje perineal
Una de las mayores preocupaciones de las mujeres que van a dar a luz es a sufrir una lesión perineal como un desgarro o episiotomia en su periné, y acuden a nuestra consulta con el fin de realizar un masaje perineal de forma correcta para evitarlo.
Pero esto no es del todo cierto. A pesar de la creencia de que este tipo de masaje puede prevenir la episiotomía, lo único que evita una episiotomía es que el profesional que esté atendiendo el parto no la realice. La episiotomía se debería usar en casos muy muy concretos, nunca de forma sistemática.
Hay muchos factores que influyen a la hora de que se produzca un desgarro, como la postura (sobre todo aquellas en las que el sacro está bloqueado), el ritmo al que sale la cabeza, disfunciones de suelo pélvico, que los pujos sean dirigidos, que el parto sea instrumental…
El masaje perineal tiene beneficios, pero no te garantiza nada y por supuesto no se debe realizar si no quieres hacerlo.
Algunos de sus beneficios son:
- Favorece la elasticidad del periné.
- Te puede ayudar a interiorizar la sensación de presión y quemazón que sentirás cuando nazca tu bebé.
- Te ayudará a reconectar con tu cuerpo.
Si te apetece hacerlo, adelante, tócate, con mimo y cariño, redescúbrete y prueba. En Magale Etxea os ofrecemos una sesión individual para conocer y explorar el suelo pélvico, explicar cómo cuidarlo y cómo realizar el masaje perineal. Así podrás hacerlo en la intimidad, tu misma o con tu pareja. Es un buen momento para reconectar con tu vagina, sin ninguna duda la parte más interesante del masaje y que tanta importancia y protagonismo va a tener el gran día del parto.
¿Cuándo?
El momento ideal para realizar esta consulta es hacia la semana 32-34.
Precio:
30€
Consulta de Osteopatía
¿Cuándo nos puede ayudar una osteópata?
- En el embarazo: en lumbalgias, dorsalgias, dolores costales, dolores pélvicos o sacros, reflujo, estreñimiento, bebés colocados en posición de nalgas o en transversa, equilibrar la pelvis de cara al parto, en caso de cicatrices anteriores (cesáreas, episiotomías, desgarros, miomectomias etc.), suelo pélvico tenso o laxo, etc.
- En el posparto: en cesáreas o partos instrumentalizados, cicatrices en el periné (episiotomía o desgarro), dolores pélvicos o sacros, suelo pélvico tenso o laxo, valoración posparto antes de iniciar la actividad deportiva o gimnasia abdominal hipopresiva, diástasis de rectos, dolor en las relaciones sexuales, etc.
- En bebés: en caso de partos distócicos (cesárea, forceps o ventosa), asimetrías en la cabeza o en el movimiento de las extremidades, cólicos, reflujo, problemas respiratorios, irritabilidad sin motivo aparente, problemas en la succión o deglución etc.
Precio:
Primera consulta 65€
Siguientes consultas 60€
Consulta de Terapia Neural
La Terapia Neural, es un tipo de medicina integrativa que como tal, entiende a la persona como un todo y nuestro cuerpo como un engranaje regulado por el sistema nervioso que conecta desde la parte más emocional, hasta aspectos más orgánicos y que controla las funciones de órganos y tejidos.
Durante nuestra vida, pueden aparecer puntos de irritación en esa red nerviosa (cicatrices, traumatismos, intervenciones quirúrgicas, infecciones, estrés emocional…) que alteren el sistema nervioso vegetativo dando diversos síntomas en cualquier zona del cuerpo como tensiones, dolor, inflamación, pérdida de sensibilidad u otras alteraciones de la salud.
El tratamiento consiste en hacer microinyecciones de anestésicos locales (procaína/ lidocaína) a dosis muy bajas en los puntos de irritación o interferentes, previamente identificados mediante la Historia de Vida. Se pretende repolarizar las células que han quedado en despolarización permanente para que recuperen su función y potencial de autorregulación.
La terapia neural está demostrando ser una gran aliada para la salud sexual y reproductiva de las mujeres tratando diversos procesos dolorosos o alteraciones relacionadas con ésta. Por ejemplo:
- Cicatrices relacionadas con el parto o intervenciones quirúrgicas
- Tensiones y dolores durante el embarazo
- Dispareunia de diferentes orígenes
- Dismenorrea
- Endometriosis
- Cistitis, candidiasis u otros procesos inflamatorios de repetición
- Dolor pélvico
- Mastitis
- Otros procesos relacionados con la salud femenina
Precio:
Primera consulta 65€
Siguientes consultas 50€
