Descripción

En Magale Etxea encontrarás un espacio seguro, en el que cuidamos todos estos aspectos, en la intimidad de grupos reducidos para hablar sin tabúes y resolver todos tus miedos, dudas y conseguir un embarazo, parto, y comienzo de maternidad y paternidad empoderantes.

La temática de las clases se basa en los siguientes temas, pero siempre se adecua a las necesidades que el grupo plantee:

• Super alimentos. Descubre que alimentos, infusiones, etc. son seguros durante el embarazo y pueden mejorar los resultados del parto.
• Miedos. Ponle cara a todos esos fantasmas y trabajemos juntas como gestionarlos con herramientas nuevas.
• Pelvis libre. Te enseñaremos los movimientos que va realizando la pelvis a medida que el bebé desciende por el canal durante el proceso del parto. Conocer todas las posibilidades que nuestra pelvis ofrece ayuda a tomar un papel más activo en el parto y mejora sus resultados.
• Posiciones y movimiento. Un básico para tener un parto fluido. Tu cuerpo es sabio y te guiará para que adoptes las mejores posiciones durante el proceso, pero también te mostraremos que ocurre en cada posición. Tanto si tienes la epidural puesta como si no, para sacar el mayor provecho en cada fase.
• Emociones. El embarazo, el parto, el postparto… Son una montaña rusa de emociones. En ocasiones no sabemos si lo que sentimos es normal o lo llevamos en silencio. Hablemos de todo ello, verás que la red de mujeres que se teje alrededor de ti es así de fuerte porque sienten lo mismo. Nuestra psicóloga perinatal te ayuda a entenderte mejor y te da herramientas para gestionar las nuevas emociones.
• Técnicas para evitar la inducción y agilizar el parto. Realizamos técnicas y ejercicios que llevan cientos de años utilizándose por las parteras mexicanas que ayudan a relajar el suelo pélvico, los ligamentos y musculatura uterina y ayudan a una mejor colocación del bebé.
• Papel de la pareja en el parto. ¿Cómo preparar el parto en equipo? ¿Qué puede hacer para ayudar?
• Plan de parto. Iremos paso a paso trazando un plan de parto que más se adecue a tus necesidades.
• Masaje perineal. Os explicaremos cómo realizarlo y las mejores pautas para evitar una episiotomía o un desgarro.
• Posparto. ¡El gran olvidado! En ocasiones parece que nuestra meta es el parto y tras él nos encontramos con un mundo nuevo, gigante y desconocido. Preparamos este terreno para tener los apoyos necesarios y poder disfrutar de él.

10 sesiones de 2 horas cada una + 1 sesión individual en los primeros dos meses posparto que incluyen una valoración del suelo pélvico y asesoría de lactancia.