Acompañamiento posparto
Cuidamos de ti para que disfrutes de tu reciente maternidad, relajada y fuertemente respaldada. Estos son los servicios que te ofrecemos:
Yoga con bebé
A través del programa de yoga posparto se pretende que puedas recuperarte física y mentalmente del parto.
El programa de yoga ayuda a aliviar o evitar las molestias típicas de esta fase como problemas circulatorios, lumbalgias y dolores ciáticos, calambres musculares, molestias digestivas, etc. Para conseguirlo, trabajamos con herramientas propias del yoga: asanas, respiración, meditación, relajación, visualización, etc.
Por otro lado, creemos firmemente que es una oportunidad inmejorable de autoconocimiento y transformación. Esta oportunidad debe aprovecharse para seguir adelante en el proceso de maduración personal. Como ayuda en este proceso, se realizan sesiones de reflexión sobre los temas que habitualmente rondan por la mente de la mujer en este momento de su vida, siempre con el acompañamiento del grupo y la contención de la instructora. Además, tenemos la oportunidad comunicarnos con el bebé.
Horario:
Martes 11:30 a 12:15 h.
Precio:
1 clase a la semana, 50 €/mes
Valoración del suelo pélvico
La valoración del suelo pélvico en el posparto es una consulta en la que valoramos el estado se encuentra esta zona de nuestro cuerpo después de la cuarentena.
Nosotras la recomendamos a todas las mujeres que han estado embarazadas:
- Hayan dado a luz vaginalmente o por cesárea
- Tengan o no sintomatología como: pérdidas de orina o de gases, falta de control de los esfínteres, dolor en las relaciones sexuales con penetración etc.
- Tengan dolor en el periné
¿Cuándo hacerla?
Después del primer mes y medio de posparto, la cuarentena, aunque nunca es tarde para hacerla.
¿Porqué es necesario hacerla?
Nos ayuda a saber cómo está el suelo pélvico después de haber vivido situaciones de estrés como puede ser el embarazo, parto o heridas perineales. En el caso de que sea necesario, explicar cómo y dónde hacer los cuidados necesarios para resolver las posibles disfunciones pélvicas.
Te daremos herramientas para seguir cuidando el suelo pélvico también durante el posparto.
Grupos de lactancia gratuitos
Te invitamos a que vengas a tomar un café, un chocolate o una infusión y conozcas más mujeres que están en una situación parecida a la tuya. Las parejas, por supuesto también son bienvenidas.
Los lunes tenemos un grupo de lactancia gratuito al que sois todas bienvenidas. La matrona os dará consejos generales sobre lactancia y resolverá las dudas que vayan surgiendo.
Para acudir es necesario escribir un email a info@magale.eus como tarde el viernes anterior.
¡Te esperamos!
Horario:
Lunes de 12:00 a 13:00 h.
Consulta de lactancia
En ocasiones, surgen complicaciones que pueden causar malestar materno o del bebé, queremos ayudarte y formarte para que disfrutes de esta etapa.
La lactancia puede ser algo maravilloso cuando se tiene el apoyo y los recursos necesarios.
En nuestra consulta de lactancia te ayudamos con las siguientes situaciones:
- Grietas en el pezón
- Mastitis
- Dolor en el agarre
- Obstrucción
- Recuperación de la lactancia
- Valoración de las tomas
- Apoyo en general a la lactancia
Precio:
La primera consulta (1:30 h.): 60€
Consultas de seguimiento (1h.): 40€
Hipopresivos
La gimnasia hipopresiva nos ayuda a mantener o recuperar el tono del suelo pélvico.
El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior. Su función es sostener los órganos pélvicos (vejiga, uretra, útero, vagina y recto) en la posición adecuada porque de ello depende su normal funcionamiento.
Este tipo de gimnasia tiene múltiples beneficios:
- Ayudar a mejorar la postura
- Previene y mejora disfunciones del suelo pélvico
- Previene todo tipo de hernias
- Previene lesiones articulares y musculares
- Reduce el perímetro de la cintura
De la mano de nuestra fisioterapeuta obstétro-ginecológica podrás elegir entre:
- Hipopresivos iniciación
- Hipopresivos avanzado
Horario (de momento online):
Martes 17.15h – iniciación.
Martes 18:15h – avanzado.
Precio:
30 €/mes
¡Ven a probar sus beneficios, no tardarás en sentir los resultados!
AmaZaindu
El posparto puede ser maravilloso pero hay ciertos aspectos que hay que cuidar. Contar con la ayuda de profesionales en este campo marca una gran diferencia.
En este pack incluimos los servicios necesarios para que una madre reciente se sienta cuidada y atendida. Conocemos bien a las mujeres que acaban de ser madres y estamos encantadas en acogerlas para que empiecen con buen pie esta etapa tan bonita de sus vidas y se relajen.
El pack AmaZaindu incluye:
- Una consulta AmaPrest. Se realiza a partir de la semana 37 de embarazo. En la visita, de la mano de una de nuestras matronas, trabajaremos el cuerpo para que el bebé se coloque de la mejor manera pare el parto, explicaremos cómo realizar pujos utilizando el transverso profundo del abdomen y realizaremos un masaje perineal intenso que se asimile a la sensación del expulsivo, con el objetivo de valorar y trabajar el suelo pélvico e iros familiarizando con esta sensación.
- Una valoración del suelo pélvico. Importante valorar su estado después de dar a luz y antes de empezar a realizar ejercicio. El momento ideal para realizarla es después de las primeras 5 semanas posparto.
- Una consulta de lactancia con nuestra matrona experta en lactancia Josune Ibargoyen. En esta consulta se tratan temas como grietas, dolor, mal agarre, mastitis, valoración de la toma… y se dan consejos y una guía personalizada para cada caso
Puede ser un bonito regalo para una amiga, hija, hermana… que ha dado a luz recientemente.
Precio:
120€
Acompañamiento posparto
Trabajamos los temas y necesidades adaptadas al grupo para garantizar el bienestar en esta etapa tan importante.
Durante este acompañamiento trabajamos el apego, la gestión emocional del parto, la identificación con el nuevo rol, los hermanos, la gimnasia abdominal hipopresiva, el porteo ergonómico, conocer el CALP, la lactancia, los cuidados en esta fase tan especial, etc. Como veis, los temas que son diversos y nos vamos a adaptar a las necesidades de cada grupo.
Animaos a compartir esta fase de la vida tan intensa como apasionante guiados por profesionales y apoyados por el grupo.
Las sesiones se dividen de la siguiente manera:
- 2 con Bea, nuestra psicóloga perinatal
- 2 con Joana, fisioterapeuta obstétrica
- 1 con Maria, matrona
Precio:
Las parejas que ya han hecho la formación de preparación al parto con nosotras: 140€
Las parejas que se sumen a esta familia ahora: 170€
Horario:
5 viernes seguidos de 11:00 a 13:00 h.
Asesoramiento nutricional
La alimentación va más allá del aspecto físico, está relacionado con las emociones, las costumbres, las relaciones y las sensaciones. Te ayudamos a llevar una alimentación más consciente en función de tus necesidades.
Vivimos en una sociedad donde nos bombardean con información sobre la alimentación. La misma que nos lleva a rechazar nuestro cuerpo, creando una relación tormentosa con la alimentación.
El concepto de dieta nos ha hecho sufrir mucho, aprendamos una alimentación sin fecha de caducidad, aprendamos a crear relaciones saludables con la alimentación, aprendamos a disfrutar de la alimentación saludable, para siempre.
- Asesoramiento nutricional personalizado sobre la alimentación durante las distintas etapas del embarazo y del posparto
- Formación para que tus hijas/hijos coman de manera saludable
- Acompañamiento para que tengas una alimentación más consciente sin sentimientos de culpa y ansiedad
Tratamos cualquier patología y te ayudamos con tu alimentación para controlar los síntomas.
Precio:
1ª sesión de 1h: 50€
2ª sesión de 1h: 35€
Consultas de seguimiento de 45min: 30€
Tenemos pack especiales (llama para informarte)
Horario:
Martes de 10:00 a 13:00 h.
Jueves de 17:00 a 20:00 h.
Osteopatía para bebés
Clara Rosas como matrona es especialista en el tratamiento de mujeres a lo largo de su ciclo reproductivo y de sus bebés.
¿Cuándo nos puede ayudar una osteópata?
En bebés: en caso de partos distócicos (cesárea, forceps o ventosa), asimetrías en la cabeza o en el movimiento de las extremidades, cólicos, reflujo, problemas respiratorios, irritabilidad sin motivo aparente, problemas en la succión o deglución etc.
Horario:
Martes de 16:00 a 19:30 h.
Jueves de 10:00 a 13:30 h.
Precio:
60 €
Pilates posparto
El pilates tanto en el embarazo como en el posparto, ayudará al conocimiento y control de la respiración, que mejorará nuestro descanso.
Algo vital en todo el proceso es fortalecer el suelo pélvico (para una buena estabilidad lumbopelvica). Además, la musculatura de la columna nos dará una mejor postura y el cuerpo podrá afrontar mejor los cambios proporcionados, por lo que llevaremos mejor la tensiones musculares sobre todo de la zona lumbar y cervical. Ayudará también a la circulación sanguínea. Y ganaremos flexibilidad, autoconcimiento y control de nuestro cuerpo.
Horario:
Miércoles de 16:30 a 17:30 h.
Precio:
50€/mes, una clase a la semana.
