Erdiondoko Bidelagun

Erdiondoko Bidelagun

Zure amatasuna lasai eta babestua goza dezazun laguntzen zaitugu. Hauek dira eskaintzen dizkizugun zerbitzuak:

Erdiondoko yoga

Erditze ondoko yoga programaren bidez, fisikoki eta mentalki hobetzea dugu helburu.
 
Fase honetako ohiko ondoeza arintzen edo ekiditen laguntzen du, hala nola zirkulazio arazoak, bizkarreko mina eta ziatikako mina, digestio ondoeza eta abar. Hori lortzeko, yogako tbaliabideekin lan egiten dugu: asanak, arnasketa, meditazioa, erlaxazioa eta abar.
 
Bestalde, irmoki uste dugu norberaren ezagutza eta eraldaketarako aukera paregabea dela. Aukera hori heltze pertsonaleko prozesuan aurrera egiteko erabili behar da. Prozesu honetan laguntza gisa, hausnarketa saioak egiten dira normalean emakumearen bizitzako etapa honetan izaten ditugun gaietan. Hau guztia beti ere taldearen eta irakaslearen laguntzarekin. Gainera, haurrarekin komunikatzeko aukera dugu.
 
Salneurria:
Astean saio bat, 50€/hilean
 
Ordutegia:
Osteguna: 17:30 – 18:45 h.
Ostirala 09:30 – 10:45 h.
Ama haurrarekin: 11:00 – 11:50 h.

Zoru pelbikoaren ebaluazioa

Erditzeondoan egiten den zoru pelbikoaren ebaluazioa kontsulta bat da. Koarentena ostean gure gorputzaren atala hau azterttzen dugu.

Haurdun dauden emakume guztiei gomendatzen diegu:

  • Erditzea baginatik edo zesarea bidez izan baduzu
  • Sintomak hauek izan ala ez: gernua galtzea, haizeak izatea, esfinterrak kontrolatzeko arazoak, sexu harremanetan mina izatea etab.
  • Perineoan mina izatea.

Noiz egin?
Erditzetik hilabete eta erdi ondoren, koarentena ostean, nahiz eta inoiz ez den berandu.

Zergatik egin behar da?
Haurdunaldia, erditzea edo perineoko zauriak bezalako estres egoerak bizi ondoren, zoru pelbikoa nola dagoen jakiteko. Behar izanez gero, pelbiseko disfuntzioak konpontzeko zaintzak  azaltzeko.

Zoru pelbikoa zaintzen jarraitzeko tresnak emango dizkizugu.

Doako Edoskitze taldeak

Zatozte inguruan dauden emakumeak ezagutzera, elkarrekin laguntzera, txokolate, infusio edo kafetxo bat hartzera. Emagin bat egongo da zuekin aholku orokorrak ematen eta sortzen diren zalantzak argitzen.

Etortzeko email bat bidali behar duzue info@magale.eus helbidera, aurreko ostirala baino lehen.  

Zure zain gaude!

Ordutegia:
Astelehena 12:00etatik 13:00etara

Edoskitze kontsulta

Edoskitzea zoragarria izan daiteke laguntza eta beharrezko baliabideak daudenean. Zenbaitetan, konplikazioak sortzen dira, amaren edo haurtxoaren ondoeza eragin dezaketenak.

Gure edoskitze kontsultan honako egoera hauetarako irtenbidea aurkituko duzu:

  • Pitzadurak titiburuan
  • Mastitisa
  • Mina edoskitzean
  • Buxadura
  • Edoskitzearen berreskurapena
  • Edoskitzearen balorazioa
  • Bularra ematen laguntzea, oro har.

Salneurria:
Lehenengo kontsulta 60€ 1:30 ordukoa da
Jarraipen kontsulta 40€ ordu betekoa da

Hipopresiboak​

Zoru pelbikoa sabelaldeko barrunbea ixten duten muskulu eta lokailu multzo bat da. Bere funtzioa organo pelbikoei (maskuria, uretra, umetokia, baginina eta zuzena) eustea da, horren araberakoa izaten baita haren funtzionamendu normala.

Gimnasia hipopresiboak zoru pelbikoaren tonua mantentzen edo berreskuratzen laguntzen digu. Gimnasia mota honek onura ugari ditu:

  • Postura hobetzen laguntzen du
  • Zoru pelbikoaren disfuntzioak prebenitu eta hobetzen ditu.
  • Mota guztietako herniak prebenitzen ditu.
  • Lesio artikularrak eta muskularrak prebenitzen ditu.
  • Gerrialdearen perimetroa gutxitzen du

Gure fisioterapeuta obstetro-ginekologikarekin hurrengoen artean aukera dezakezu:

  • Hipopresibo hastapena
  • Hipopresibo aurreratua
  • Hipopresiboa haurrekin

Etorri hipopresiboen onurak probatzera, laster emaitzak sentituko dituzu!

Salneurria: 
60 €/hilean

Ordutegia:
Asteartea 16:30etatik 17:30etara. (LEKUA BADAGO).

Asteartea 17:30etatik 18:30etara (BETETA)

Asteartea 18:30etatik 19:30etara (BETETA)

AmaZaindu​

Erdiondoa zoragarria izan daiteke baina zaindu beharreko zenbait alderdi daude. Etapa honetan profesionalen laguntza izateak sekulako onura du. Pakete honetan beharrezkoak diren zerbitzuak biltzen ditugu ama izan berri den emakumea bahar bezala zaintzeko. Amak izan berri diren emakumeak ondo ezagutzen ditugu eta oso pozik gaude haien bizitzako etapa eder honetan parte hartzeaz.

AmaZaindu honako hauen osasen dute:

  • Zoru pelbikoaren balorazioa. Ezinbestekoa da erditu ondoren zein egoeratan dagoen ezagutzea ariketekin hasi aurretik.
  • Edoskitzeko kontsulta. Josune Ibargoyen edoskitzean aditua da eta kontsulta honetan, pitzadurak, mina,  mastitisa, humea nola hartzen duen… ikusiko dugu eta kasu bakoitzerako aholkuak eta gida pertsonalizatua ematen dira.
  • Haurra zein amarentzat izan daiteke. Kontsulta hauek oso interesgarriak dira erditzea zesarea edo instrumentu bidez izan bada, perineoan enakoindoak daudenenan (episiotomia edo urratzea), mina, etab. Haurtxoen kasuan, buruko asimetriak, kolikoak, suminkortasuna, irenstea edo arnas arazoak hobetzen lagun dugu.

Orain dela gutxi erditu duen lagun, ahizpa, alabarentzat… opari eder bat da!

Salneurria: 
120 €

Erdiondoko bidelaguntza

Laguntze honetan lancen dira: atxikimendua, erditzearen kudeaketa emozionala, eginkizun berria identifikatzea, anai-arrebak, sabeleko ariketa hipopresiboak, haurra eramate ergonomikoa, CALPa ezagutzea, edoskitzea, fase berezi honetan zaintza etab. Ikus dezakezun moduan, askotariko gaiak eta talde bakoitzaren beharretara egokituko gara.

Animatu zaitezte bizitzaren fase hau partekatzera, profesionalek gidatuta eta taldearen laguntzarekin.

Saioak honako hauek dira:

  • 2 saio Bearekin, gure psikologa perineotala.
  • 2 saio Joanarekin, fisioterapeuta obstetrikoa. 
  • 1 Mariarekin emagina.

Salneurria:
140€ erditze aurreko saioak gurekin egin dituzten bikoteentzat
170€ gure familiarekin bat egin berri duten bikoteentzat

Ordutegia:
5 ostiral jarraian 11:00etatik 13:00etara

Nutrizio kontsulta

Elikaduraren inguruko informazio asko dagoen aroan bizi gara. Gure gorputza gaitzestera eramaten gaituen informazioa datorkigu uneoro, elikadurarekiko harreman desegokiak sortuz.

Elikadura gorputz itxuratik haratago doa, emozioekin, bizi-ohiturekin, harremanekin, sentsazioekin bat doa. Ikas dezagun iraungitze datarik ez duen elikadura osasuntsua jarraitzen, zure beharretara egokitua.

Dieta kontzeptuak min asko egin digu, ikas dezagun iraungitze datarik ez duen elikadura osasuntsua jarraitzen, ikas dezagun elikadurarekiko harreman osasuntsuak sortzen, ikas dezagun elikadura osasuntsuaz gozatzen, betirako.

  • Zurre neurrira egindako elikadura osasuntsuaren aholkularitza, haurdunaldiko etapa ezberdinetara egokitua.
  • Zure seme alabek elikadura zuzena izan dezaten formazioa.
  • Patologiaren bat duzu eta horien sintomak kontrolatzeko elikadura egokia.
  • Antsietate gabe eta modu kontzientean elikatzen laguntzen zaitut.

Salneurria:
1. saioa 1 ordukoa 50€
2. saioa 1 ordukoa 35€
Jarraipen saioak 45min 30€
Pack bereziak ditugu

Ordutegia:
Asteartea 10:00etatik 11:00etara
Osteguna 17:00etatik 20:00etara

Haurrentzako osteopatia

Clara Rosas, emagina den heinean, emakumeen ugalketa-zikloan eta haurtxoen tratamenduan aditua da.

Noiz izan daiteke lagungarri osteopata?
Haurtxoetan: jaiotza diskotikoetan (zesarea, forzeps edo xurgatzailea), buruko asimetriak edo gorputz adarren mugimenduak, kolikoak, errefluxuak, arnas arazoak, suminkortasuna, zurrupatzeko edo irentsteko arazoak, etab.

Ordutegia:
Asteartea 16:00etatik 19:30etara
Osteguna 10:00etatik 13:30etara

Salneurria:
60€