Porque es una etapa que, aunque está llena de momentos profundamente preciosos, también está atravesada por una intensidad emocional y física que muchas veces no se ve.
Y porque lo que más nos encontramos no es falta de capacidad, sino algo mucho más profundo: mujeres sosteniendo demasiado durante demasiado tiempo, sin red suficiente.
🤍 POSPARTO
Lo que no siempre se ve del posparto
Este mes, ha habido mucho revuelo en nuestras redes con algunos vídeos que hemos compartido sobre este tema. Hemos recibido cientos de mensajes y comentarios de mujeres que se veían reflejadas en unas imágenes muy duras, de una mujer que llega a la cuna de su bebé y se derrumba ante la situación.
Y es que la mayoría de los pospartos tienen matices que cuestan compartir, que los cargamos solas, y que incluso no nos damos cuenta hasta que vemos imágenes como esas, que resuenan tanto en nuestro interior que hasta duele.
Porque muchas veces por fuera, todo parece estar bien. Y sí, hay momentos maravillosos.
Pero por dentro puede haber cansancio, dudas, llanto, culpa, exigencia o soledad.
Y aparece esa pregunta que muchas mujeres se hacen en silencio:
“¿por qué me siento así si se supone que debería estar feliz?”
Muchas más de las que imaginamos viven esta dualidad.
Y aun así, cuesta pedir ayuda.
Porque pensamos que es normal.
Porque creemos que deberíamos poder solas.
Porque da verguenza ponerlo en palabras.
Pero hay algo importante que necesitamos recordar:
No es solo autoexigencia.
Es también contexto, aprendizaje y biología.
Cuando el cerebro percibe que hay demasiada demanda sostenida y poco descanso real, se activa la amígdala, la estructura encargada de detectar amenaza.
Y entonces el cuerpo entra en modo alerta: sostiene, anticipa, resuelve.
No porque estés fallando.
Sino porque estás intentando con todo lo que tienes.
Por eso descansar no siempre depende del tiempo, sino de sentirse sostenida.
Por eso, este mes, hemos decidido crear estos espacios, que deseamos que os resulten útiles e interesantes.
💬 NUEVO · GRUPO DE POSPARTO ONLINE
Un espacio para dejar de sostener sola
Un grupo de posparto online, acompañado por una psicóloga perinatal, donde poder hablar sin miedo, sin juicio y sin tener que justificar lo que sientes.
Un lugar donde:
Poner palabras a lo que te pasa
Entender que no estás sola
Escucharte y ser escuchada
Hablaremos de salud mental, identidad, cuerpo, vínculos y cambios vitales.
Pero, sobre todo, será un espacio para sostener y ser sostenida.
✨ Detalles
🫶 Grupos muy reducidos (máx. 8 personas)
🗓️ Miércoles de 11:00 a 12:15
👶🏽 Bebés bienvenidos
💬 Online
💶 50 €/mes
📌 Compromiso mínimo de 2 meses
Si esto resuena contigo y te apetece sentirte acompañada, comprendida y tener más recursos a tu alcance , escríbenos
AMABLAI POSPARTO (LA PERLA). INICIO EN MAYO.
Por petición popular os anunciamos este nuevo curso. Para que podáis seguir encontrando esos momentos de paz también en el posparto acompañadas por nuestras matronas en un entorno mágico.
Cuidar el cuerpo también es posparto
El posparto no es solo emocional.
También es profundamente corporal.
Un cuerpo que ha cambiado, que sostiene, que se adapta, y que a veces necesita volver a sentirse desde otro lugar.
En esta nueva fase tras dar a luz vivimos muchos cambios físicos y emocionales, y aunque cada una vive un proceso único, queremos acompañaros en esta etapa. Basado en la evidencia y los beneficios del ejercicio físico, lo adaptamos al posparto para reconectar con el cuerpo y fomentar el movimiento.
El curso consta de dos sesiones semanales de 60 minutos cada una:
1. Sesión en agua salada, que la va a liderar Laura, nuestra matrona. Que a parte de pasar un buen rato juntas objetivamente os podemos decir que estas sesiones:
Mejoran la circulación y ayuda a reducir edemas.
Disminuyen la carga corporal gracias a la flotabilidad.
Favorecen la relajación muscular y sensación de bienestar.
Mejora la resistencia física de forma progresiva.
2. Sesión de hipopresivos, lideradas por las profesionales de La Perla:
Ayudan a mejorar el control postural y la activación de la musculatura profunda del abdomen.
Favorecen un mayor control y estabilidad corporal, descargando la zona lumbar.
Nos ayudan a tomar conciencia y cuidado del suelo pélvico para su recuperación en el posparto.
¿Cuándo podéis empezar? Una vez pasada la cuarentena posparto (6 semanas), con la opción de repetir el bloque de sesiones las veces que queráis.
Además, el curso incluye una valoración de suelo pélvico por una matrona en las propias instalaciones de LaPerla.
Para más información nos podéis escribir a info@magale.eus y para las inscripciones en LaPerla 943 45 88 56 saludybelleza@la-perla.net
📅 Inicio: mayo
📍 La Perla
Es hora de empezar a cuidarnos, a poner el foco en nosotras también!
No todos los pospartos son iguales.
Pero muchos se viven en silencio.
Y cuando algo se sostiene en silencio demasiado tiempo, pesa.
Por eso abrimos estos espacios.
Para que no tengas que hacerlo sola.
Si esto te encaja o piensas en alguien a quien pueda ayudarle, compártelo.
A veces el primer alivio empieza simplemente por poder ponerlo en palabras.
Y además de los espacios dedicados al posparto, este mes abrimos también por fín inscripciones para la 2ª edición de nuestra formación para matronas en atención al parto domiciliario!
🌿 FORMACIÓN MATRONAS
INSCRIPCIÓNES ABIERTAS
2ª EDICIÓN- ATENCIÓN AL PARTO DOMICILIARIO PARA MATRONAS DE MAGALE
Os queremos presentar la 2ª edición de la formación para matronas de “Atención al parto domiciliario” de Magale.
Un programa creado desde la experiencia real en acompañamientos en casa, con el objetivo de seguir compartiendo conocimiento, práctica y reflexión entre profesionales que trabajan en este ámbito o desean iniciarse en él.
Un espacio para seguir construyendo juntas otra forma de acompañar el nacimiento.
En Magale llevamos 12 años normalizando y visibilizando la labor de la matrona en los partos en casa. Conseguir que esta rama de la profesión sea sostenible para las matronas que nos dedicamos a ello es parte crucial para que este derecho tarde o temprano esté integrado y subvencionado por el sistema sanitario.
A través de cada uno de los acompañamientos en los que hemos formado parte hemos crecido como equipo y como matronas, y en este camino hemos ido descubriendo la integralidad de los procesos y la importancia de saber cuidar a una misma para poder seguir cuidando a las familias.
Después de este camino recorrido deseamos poder compartir con nuestras compañeras todo lo aprendido. Creemos que el conocimiento no es exclusivo, es un bien social. Los conocimientos y las ganas de cambio no se pueden limitar.
Cuando crees firmemente en otra manera de trabajar y acompañar, cuando amas profundamente lo que haces y cuando te das cuenta de la necesidad de expandir nuevos paradigmas, sólo queda un camino: la educación y la formación.
Todas estas reflexiones nos han llevado a crear el curso de parto en casa para matronas. En el que os esperamos con muchísimas ganas, para crecer juntas.
Os adjuntamos todos los detalles de la formación y evidentemente con cualquier duda nos podeis contactar a formacion@magale.eus
Gracias por acompañarnos un mes más.
Seguimos creyendo en lo mismo:
que cuidar también es crear espacios donde poder parar, sentir y ser sostenida.
La revolución empieza por ahí.
Y también por ti 🤍